Topraklanma
Tüm bu faydalar düşünülünce topraklanma işlemine her gün veya her hafta ayıracağını 20 dakika ile tüm sağlığınızın geleceğini değiştirmek sizin elinizde, Aslında bu işlemi uykudan önce ve uykudan sonra yapmanında faydaları yadsınamaz. Topraklama işlemini yapabileceğiniz yerler,çıplak ayakları akan suda tutmak, çıplak ayak ile taş yolda yürümek, çıplak ayak ile çimen üzerinde yürümek, çıplak ayak ile toprak yolda yürümek. Tüm bunların yanı sıra ağaçlara sarılmanın faydalarını bir sonraki yazımda yayınlayacağım.
