Yalın Ayak Doğa Yürüyüşü

Yalınayak çimlerde veya sahilde en son ne zaman yürüdünüz? Nasıl iyi hissettirdiğini hatırla, Kumsalda çıplak ayak basmak, çim veya çamurlu toprak bir zeminin yumuşaklığı bu hisler sağlığınızı iyileştirici etkilere sahiptir.

Sentetik malzemeler hayatımızın her yerinde; tüm gün oturduğunuz çalışma sandalyeniz, en sevdiğiniz salon koltuğunuz her biri sentetik malzemelerden oluşmakta, bu malzemeler vücutlarımızda elektrik birikmesine neden oluyor. Gün boyu üzerimizde taşıdığımız elektrik, bedenimizden bu elektriği atma işlemine topraklama denmektedir.

Topraklama Nasıl İşe Yarıyor

Toprak, sıvı metal çekirdeğe sahip dev bir araba aküsüdür. Vücutlarımızın ürettiği elektriklenmeyi yok etmek için doğa bize topraklarını sunuyor. Kentleşen toplumlar topraktan uzaklaştıkça stres seviyeleri yükseliyor. Yeniden toprakla barışıp ayaklarımızı toprağa kavuşturmalıyız. Ayaklarımızı fiş olarak görürsek toprağı da priz olarak görebilirsiniz. “Toprak bizi çağırıyor.”

Dünyadaki tüm canlılar iletkendir. Sağlığımızı, kalplerimizi ve bedenimizi ölçmek için ekg, mr ve çeşitli elektrik testleri yaptırıyoruz; sinir sistemimiz elektriksel dürtülerle çalışır ve hatta kalp elektrik yükü ile atar. “Ritim bozulunca kalp pili takmak zorunda kalıyoruz.”

Tüm elektrikli ekipman ve elektroniklerin iyi çalışabilmesi için düzgün bir şekilde topraklanması gerektiği gibi “Topraklanmamış bir radyo hiç dinlediniz mi? arka plan gürültüsü duyulur.” Sağlık ve esenlik için vücudumuzun düzgün işleyişi için temelden topraklanmamız gerekmektedir.

Dünya ile bağlarımızı kesmek için aramıza, iletimi engelleyen malzemelerden yapılan nesneler koyuyoruz. Yalıtımlı kauçuktan yapılmış ayakkabılar giyiyoruz, kauçuk elektrik iletmiyor ancak yalıtıyor veya topraklanmamıza engel oluyor. Yalıtılmış arabaları lastiklerle sürüyor ve yalıtılmış beton evlerde yaşıyor hatta yoga yaparken plastik mat kullanıyoruz.

Çevremizi ve kendimizi bu şekilde izole ederken, etrafımızdaki elektrikli sentetik alanlar genişledi, çevremizdeki her yer kablosuz teknolojiler ile kaplanmaya başladı. Tabi ki teknolojiyi kötüleyecek değilim şu an burada bu yazıyı size ulaştırmamı sağlayan teknoloji olmasaydı bu yazı var olmayacaktı. Ancak bu alanların farkına vararak vücutlarımızın bize seslenişi duyabilir, ihtiyaçlarını giderebiliriz.

Sessizce hasar veren bu elektrik; sinir sistemimizi bozar, zihnimizi karıştırır (beynimizin arka fonunda bir uğultu gibi topraklanmamış radyo seslerini hayal edin.), vücutta iltihap yaratır ( serbest radikallerin boşaltılması mümkün olmayan pozitif yüklü parçacıklardır.) ve kortizon seviyesi yükselir. Bu kortizon düzeyi yükseldikçe sinir bozucu kavgalara veya stres hormonları yüksek seviyeye getirerek, vücutlarımız panik halinde kan basıncı yükselmiş bir şekilde tahribata yol açmaktadır.

TOPRAKLANMA FAYDALARI

• Bütün gün boyunca taşımakta olduğunuz elektrik yüklü serbest radikallerden kurtulmanızı sağlar.

• Vücudumuz düzgün bir işleyişe kavuşur.

• Stres ve gerginlik boşaltılabilir.

• Kan basıncını düşürebilir, iltihaplanmayı azaltabilir.

• Uykuyu düzene sokabilir ve vücut fonksiyonlarını düzenleyebilir.

• Kan şekeri düzeylerini düzene sokabilir.

• Hastalıklara karşı savaşta yardımcı olabilir.

Tüm bu faydalar düşünülünce topraklanma işlemine her gün veya her hafta ayıracağını 20 dakika ile tüm sağlığınızın geleceğini değiştirmek sizin elinizde, Aslında bu işlemi uykudan önce ve uykudan sonra yapmanında faydaları yadsınamaz. Topraklama işlemini yapabileceğiniz yerler,çıplak ayakları akan suda tutmak, çıplak ayak ile taş yolda yürümek, çıplak ayak ile çimen üzerinde yürümek, çıplak ayak ile toprak yolda yürümek. Tüm bunların yanı sıra ağaçlara sarılmanın faydalarını bir sonraki yazımda yayınlayacağım.

Doğa bize şifa dağıtıyor, yeter ki siz kabul edin.

Sevgiyle kalın