Milletçe yaşadığımız her sıkışıklıkta sözleriyle ışığımız olagelen Büyük Önder ATATÜRK'ün 30 Ağustos 1922 için öngörüsü olan sözü, 2023 için de geçerlidir: "MİLLETİN İSTİKLÂLİNİ YİNE MİLLETİN AZÎM VE KARARI KURTARACAKTIR!" Dosdoğru söz: Türk Milleti istiklâli için dün hazırdı; bugün, yarın ve daima hazır olacaktır. ZAFERİMİZ ve BAYRAMIMIZ KUTLU OLSUN!

Beden Sağlığı

0

HAYATA SPOR BİLİNCİ KATABİLMEK

Spor yapmak yaşam kalitesini artırır, kas kütlemizi, iskelet sistemimizi, kalbimizi korur, kansere yakalanma riskimizi düşürür. Yıllar içinde kaç defa üstteki cümleleri duyduk? Artık ezberledik değil mi? Doktora gideriz egzersiz yap der, bir arkadaşımızla konuşuruz...

0

CORONA”/MADIK, KORUNAMIYORUZ MAALESEF… 

Bilerek oluşturduk tabloyu kendi elimizle. Hastaneye gitmekten korkuyoruz şimdi de… “Covid 19” değil sadece, kaç on dokuz çıkar daha sayacak olsak.  Erteliyoruz, öteliyoruz. “Rahatlasın hastaneler” diye. Endişemiz var o konuda… Hasta gidip ağır hasta...

0

Topraklanma

Tüm bu faydalar düşünülünce topraklanma işlemine her gün veya her hafta ayıracağını 20 dakika ile tüm sağlığınızın geleceğini değiştirmek sizin elinizde, Aslında bu işlemi uykudan önce ve uykudan sonra yapmanında faydaları yadsınamaz. Topraklama işlemini yapabileceğiniz yerler,çıplak ayakları akan suda tutmak, çıplak ayak ile taş yolda yürümek, çıplak ayak ile çimen üzerinde yürümek, çıplak ayak ile toprak yolda yürümek. Tüm bunların yanı sıra ağaçlara sarılmanın faydalarını bir sonraki yazımda yayınlayacağım.